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English SERVICES PSYCHOLOGIQUES et SOUTIEN
Mayerling Hurtado provides confidential, caring and respectful psychological services for adults and adolescents (age 16+), serving clients anywhere in Ontario and Quebec through on-line therapy and in-person therapy throughout Mississauga, Oakville, and surroundings.
Protection of personal information responsible: Mayerling Hurtado, Psychologist.
MODALITÉS ET TECHNIQUES D’INTERVENTIONS
Son approche collaborative, centrée sur le client, s’appuie sur des pratiques fondées sur des données probantes de diverses orientations théoriques intégrant des éléments de la thérapie psychodynamique axée sur l’introspection, de la thérapie cognitivo-comportementale – TCC, de la systémique et de la thérapie centrée sur les émotions – TCE.
Les services psychologiques intègrent également de nombreuses modalités d’interventions en fonction des besoins individualisés des clients : pleine conscience, interventions brèves centrées sur les solutions (SFBT), résolution collaborative de problèmes (SCP), réduction du stress, régulation des émotions.
En évaluant de manière continue les progrès thérapeutiques, les objectifs et les méthodes utilisées, elle pratique une approche personnalisée et concrète du rétablissement.
DIFFICULTÉS FRÉQUEMMENT TRAITÉES
Que ce soit parce que vous faites face à des défis de la vie tels que:
- Stress au travail ou autres facteurs de stress,
- Conflits relationnels ou familiaux,
- Relation parent-enfant,
- Pertes importantes,
- Problèmes de motivation,
- Acculturation des immigrants,
- Périodes de transition ou d’incertitude.
Ou parce que vous éprouvez des problèmes de santé mentale ou des problèmes qui comprennent :
- Tristesse - dépression,
- Anxiété - inquiétude excessive et craintes,
- Syndrome d'épuisement professionnel,
- Sautes d’humeur,
- Troubles du sommeil,
- Deuil et perte,
- Perfectionnisme,
- Traumatisme psychologique,
- Abus,
- Troubles de la personnalité.
Ou parce que vous voulez atteindre un objectif personnel tel que:
- Travailler sur votre croissance personnelle,
- Apprendre ou améliorer votre estime de soi / confiance en soi,
- Cultiver votre valeur personnelle positive et l’acceptation de soi,
- Apprendre à fixer des limites saines,
- Apprendre, pratiquer et maîtriser des habiletés d’adaptation efficaces comme :
- La résolution de problèmes,
- La résolution de conflit
- La communication et l’affirmation de soi,
- La prise de décision,
- Les aptitudes sociales,
- Les compétences parentales.
Les interventions psychologiques vous aideront à renforcer votre résilience, à améliorer vos relations, à développer des habiletés d’adaptation et à vous réapproprier vos forces afin d’avoir des réponses plus adaptatives aux défis de la vie et de mieux gérer les facteurs de stress, d’améliorer la qualité de votre vie et d’augmenter votre sentiment de bien-être.
TÉLÉTHÉRAPIE
Des séances de psychothérapie offertes à distance font partie intégrante de notre pratique afin que vous puissiez obtenir une réponse à vos besoins en santé mentale, que vous soyez en Ontario ou au Québec.
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